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Life/인생꿀팁 (181)

에 대한 검색결과 (181)

Life/인생꿀팁

미세먼지 가니, 오존이 왔네! ‘건강 불청객’ 오존에 대처하는 우리의 자세

이번 여름, 참 더웠죠? 태양이 뜨겁게 내리쬐는 날 자동차들이 배기가스를 뿜어대는 도로 위에 있다 보면, 아마 숨이 턱턱 막히는 기분이 들기도 했을 거예요. 그런데 숨이 턱턱 막히는 듯 했던 이유가 무더위 때문이 아니라, 오존이 원인일 수도 있다는 사실, 아셨어요? 오존, 너의 ‘나쁜’ 얼굴을 보여줘! 오존이 ‘두 얼굴’을 지니고 있다는 것은 다들 잘 알고 계실 거예요. 우선 오존에 대해 설명하자면, 오존이란 산소분자(O2)에 산소원자(O)가 결합된 무색의 기체라고 할 수 있어요. 대기 중의 산소가 태양에너지에 의해 분해되고, 결합하는 과정을 거치면서 오존이 형성되는 거죠. 대기 중 오존의 90%는 지상으로부터 10~50km 사이에 있는 성층권에, 나머지 10%는 지상 10km 이내의 대류권에 존재하고 ..

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출출한 아침에 딱! 영양만점 에너지바 만들기

밥보단 잠이 우선이라 5분만, 5분만 하다가 헐레벌떡 일어나 나서기 바쁜 아침입니다. 하지만 아침 식사를 든든히 챙겨야 건강해진다고 하죠. 아침에 밥이 부담스럽다면 건강함과 영양으로 똘똘 뭉쳐진 에너지바는 어떠세요? 손재주가 없어도 쉽게 만들 수 있고, 본인이 좋아하는 견과류, 건과일, 시리얼을 듬뿍 넣어서 맛도 만점, 영양도 만점인 에너지바 레시피를 소개합니다. 건강한 견과류 듬뿍, 고소한 맛 가득 영양만점 에너지바 레시피 팬에 물 15ml, 큐원 하얀 설탕 35g, 큐원 올리고당 60g을 넣고 약불에서 보글보글 끓여 시럽을 만들어주세요. 설탕이 녹을 정도로만 끓이면 되고요, 중간에 젓지 않는 것이 포인트! 시럽이 끓어오르기 시작하면 최대한 약불로 줄이고 준비된 견과류와 뮤즐리를 넣어 주세요. 시럽이 ..

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[아무 것도 하기 싫은 날] ‘아무 것’을 ‘모든 것’으로 바꾸는 고수의 잡업

'업무'는 일 (業, 업)과 힘쓰기(務, 무)를 동반하는 행위입니다. 말 그대로 일에 힘쓰는 것이지요. 그런데 관건은 '일'보다는 '힘쓰기'인 듯합니다. '업무'와 사촌뻘인 여러 연관 단어들이 '무'를 유지하고 있잖아요. 근무, 기무, 노무, 격무, 사무, 시무, 실무, 잔무, 잡무, 집무, ···. '일'이란 기본적으로 '힘쓰기'인 것이고, 그 힘쓰기의 강도나 중요도, 성격 등에 따라 '무' 앞에 붙는 글자가 달라지고 있지요. 그랬습니다. 일이라는 것은 원래 힘쓰는 것, 힘이 들 수밖에 없는 것이었던 겁니다! 오늘도 힘드시지요? 그만큼 열심히 일하셨다는 증거이니 너무 자책하지는 마세요. 힘들어서 아무 것도 하기 싫다고요? 저런, 죄송하지만 당신이 회사원인 이상 뭐라도 해야 합니다. 힘들다고 아무 것도 ..

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[처음 느낀 명작의 감동 그대로] 웰메이드 뮤지컬로 다시 만나다

최근 무더위를 피해 공연장을 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 캣츠, 드림걸즈, 지킬앤하이드 등과 같은 대작들의 오리지널 내한 공연은 물론, 창작 뮤지컬까지 많은 공연들이 무대에서 관객들을 유혹하고 있는데요. 그 중 8월에는 오랜 기간 사랑 받았고, 명작을 재해석한 뮤지컬이 막을 올립니다. 화려한 출연진으로 다시 돌아온 브로드웨이 42번가 이미지 출처 / CJ E&M Musical 1996년 국내 초연 이후 21년째 공연을 이어가고 있는 는 한 번도 안 본 사람은 있어도 한 번만 본 사람은 없다는 탭댄스 뮤지컬의 대표작입니다. 이번 시즌에서는 최정원, 전수경 등 국내 초연 멤버들은 물론, 역대급 군무를 선보일 최고의 앙상블, 주목받는 신예들로 초호화 라인업을 자랑하고 있어요. 게다가 주요 배역들이 모두 ..

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[여름에 먹어야 제맛] 손질이 귀찮은 과일 간편 손질법

무더운 여름, 시원하고 달콤한 과일은 언제나 옳지만, 껍질째 먹는 것이 아니라면 손질이 귀찮은 건 사실이죠. 게다가 껍질이 과육보다 많아 음식물 쓰레기 처리하는 건 또 얼마나 번거롭고요. 그래서 과일이 아무리 먹고 싶어도 쉽게 손이 가지 않는 게 현실입니다. 하지만 이제 걱정마세요. 손쉽게 손질하는 방법을 알려 드릴 테니 맛있게 드실 준비하시고, 따라해 보세요! 여름을 대표하는 수박 손질법 새빨간 과육을 보기만 해도 군침이 도는 수박! 뭐니 뭐니 해도 갈증 해소에 수박만 한 과일이 없죠. 하지만 한 번 자르기 시작하면 엄청난 양의 껍질도 문제이고, 보관도 힘들어요. 크기가 큰 수박은 예쁘게 큐브로 잘라 보관해보세요. 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다고 하잖아요. 하나씩 쏙쏙 빼 먹는 재미를 선물합니다. 1. ..

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[스스로 ‘웃음’ 자체이기를 바랐던 배우] 로빈 윌리엄스의 숨겨진 웃음 일화

출처: NERDGEIST(https://goo.gl/cHUPfU) 몇 해 전 여름, 영화 팬들의 가슴 속 별로 남은 스타 한 사람. 바로 배우 로빈 윌리엄스(Robin Williams, 1951~2014)입니다. 그의 아내 수잔 슈나이더(Susan Schneider)는 남편의 부고에 대해 이런 말을 남겼습니다. “그의 죽음보다는 그가 살아 있는 동안 우리에게 안겨주었던 셀 수 없이 많은 기쁨과 웃음의 순간들을 주목해주세요.” ‘웃을 일이 없다’라는 말이 자주 들리고, 정말로 점점 웃을 일이 사라질 것만 같은 시대입니다. 특히 더위와 치솟는 불쾌지수로 짜증은 늘고, 웃을 일이 정말 없는 것 같은 요즘인데요, 이런 때일수록 ‘웃음’으로 기억되는 한 배우를 떠올려봅니다. 그가 나누고자 했던, 구하고자 했던, ..

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