Life/인생꿀팁
환절기 불면증 잡아라! 삼양그룹이 알려주는 꿀잠 자는 노하우
어느덧 9월! 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에 접어들었는데요. 이맘때는 기온 차가 크고 일조량이 줄어 밤이 길어지는 등 환경적 변화가 크게 나타나죠. 때문에 잠을 깊게 들지 못하는 사람도 늘어난다고 해요. 환절기 건강을 위해서는 숙면이 도움이 되는데요. ‘꿀잠’을 자기 위해서는 몇 가지 생활습관만 바꾸고 실천해도 큰 도움이 될거예요. 그럼 #꿀잠챌린지 할 준비되셨나요? 삼양그룹이 추천하는 ‘꿀잠 자는 노하우’를 알아보시죠. #꿀잠챌린지_1 스마트폰 멀리 두기 오늘도 어김없이 잠이 오지 않는다면 먼저 주의를 한번 둘러보세요. 혹시 시계, 노트북, 태블릿PC, TV, 스마트폰 등의 전자기기를 사용하고 있지는 않으신가요? 숙면을 위해서는 잠을 청할 수 있는 환경, 즉 침실의 분위기를 잘 조성해야 하는데요. ..
Life/인생꿀팁
2020. 09. 03